Kreatin für Frauen: Aufbau von schlanken Muskeln und Körperbetonung (mehr lesen)

Kreatin für Frauen: Aufbau von schlanken Muskeln und Körperbetonung (mehr lesen)

Eine Studie ergab, dass Frauen, die Kreatin-Supplemente einnahmen, deutlich mehr Zuwächse an fettfreier Muskelmasse erzielten als diejenigen in der Placebo-Gruppe. Die Ergebnisse zeigen, dass Kreat...
Sicherheit von Kreatin: Bedenken und Nebenwirkungen ansprechen (mehr lesen)

Sicherheit von Kreatin: Bedenken und Nebenwirkungen ansprechen (mehr lesen)

Zahlreiche Studien haben über die Jahre hinweg immer wieder gezeigt, dass die Einnahme von Kreatin innerhalb der empfohlenen Dosierungen keine schädlichen Auswirkungen hat.
Alles was du über Kreatin wissen musst (mehr lesen)

Alles was du über Kreatin wissen musst (mehr lesen)

Kreatin kann die Muskelmasse, Stärke und Leistungsausgabe erheblich steigern. Durch die Förderung intensiverer und längerer Workouts trägt Kreatin zu einer besseren Muskelanpassung und -entwicklung...